Επίπεδο-7-Άνω-άκρα-καθιστοί-με λάστιχο-18 Άνω άκρα, καθιστοί, με λάστιχο Το λάστιχο κάτω από τα πόδια: λυγίστε τους αγκώνες 00:35 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
