Ασκούμενοι μαζί καθιστοί, με λαστιχένιους κρίκους / χωρίς αντικείμενα
Τα γόνατα του ενός ανάμεσα στα γόνατα του άλλου: ο ένας πιέζει προς τα μέσα, ο άλλος προς τα έξω Αλλάξτε
00:33
Τα γόνατα του ενός ανάμεσα στα γόνατα του άλλου: ο ένας πιέζει προς τα μέσα, ο άλλος προς τα έξω Αλλάξτε
00:33