Επίπεδο-5-Όρθιοι-στήριγμα-σε-καρέκλα- με-μπάλα-17 Κάτω άκρα, όρθια θέση, με στήριγμα καρέκλας, με μπάλα Καθίστε πάνω στη μπάλα Σηκωθείτε 00:35 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
