Επίπεδο-3-Άνω-άκρα-καθιστοί-χωρίς-αντικείμενα-14 Άνω άκρα καθιστοί, χωρίς αντικείμενα Τεντώστε τα χέρια στα πλάγια 00:35 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
