Άνω άκρα καθιστοί, χωρίς αντικείμενα

Εκτείνετε τη μία φτέρνα μπροστά, εκτείνετε την άλλη φτέρνα Λυγίστε το ένα γόνατο προς τα πίσω στα δάχτυλα

00:34