Επίπεδο-6-Κάτω-άκρα-καθιστοί-με-λάστιχο-18 Κάτω άκρα, καθιστοί με λάστιχο Το πόδι κρατιέται ίσιο με το λάστιχο: άνοιξε το πόδι στο πλάι και κλείσε πάλι 01:16 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση