Επίπεδο-8-Κάτω-άκρα-όρθια θέση-στήριγμα-καρέκλα-με-μπάλα-16 Κάτω άκρα, όρθια θέση, με στήριγμα καρέκλας, με μπάλα Κυλίστε τη μπάλα από τη φτέρνα στα δάχτυλα 01:08 Προηγούμενη άσκηση Εγκαταλείψτε το μάθημα Επόμενη άσκηση