Level-8-Untere-Körperhälfte-Stehend-Stuhl-Unterstützung-mit-einem-ball-19 Untere Körperhälfte, stehend, Stuhl als Stütze, mit Ball Setzen Sie sich auf den Ball. Stehen Sie auf 00:35 Vorherige Übung Lektion verlassen Nächste Übung