Επίπεδο-2-Άνω-άκρα-καθιστοί-με-μπάλα-13 Άνω άκρα, καθιστοί με μπάλα Ζουλήξτε τη μπάλα με την παλάμη: 1. Το χέρι κάτω 2. Το χέρι μπροστά 00:38 Προηγούμενη άσκηση Κλείστε το μάθημα Επόμενη άσκηση
