Actimentia
  • על אקטימנטיה
  • אתר Actimentia
  • התרגילים שלי
  • היכנס לאתר
  • להירשם
  • עברית
    • אנגלית
    • צרפתית
    • גרמנית
    • יוונית
    • פולנית
    • בולגרית
בחרו עמוד

שיעור 8 פלג גוף עליון בישיבה עם משקולות 8

פלג גוף עליון בישיבה עם משקולות

ידים ישרות למטה עם המשקולות: להרים ידים ישרות קדימה

00:38

תרגיל קודם

יציאה מהשיעור

התרגיל הבא