Άνω άκρα, καθιστοί, με λάστιχο

Τα χέρια ευθεία μπροστά, το λάστιχο τεντωμένο 2. Ο κορμός στρέφεται προς τη μία πλευρά 3. Επικύψτε σε αυτή τη πλευρά 4. Τα χέρια ίσια επάνω. το λάστιχο τεντωμένο

01:00